Ikigai. Los secretos de Japón para una vida larga y feliz

Basado en la sabiduría de Okinawa y en testimonios directos de sus habitantes, Ikigai explora cómo encontrar esa razón de ser que aporta sentido, vitalidad y longevidad. Esta obra presenta una mezcla equilibrada de filosofía cotidiana, hábitos saludables y herramientas prácticas para el cuidado del cuerpo, la mente y el espíritu que permiten mantener una vida activa y satisfactoria.

Los autores Héctor García y Francesc Miralles se adentraron en Ogimi, la localidad de Okinawa con el mayor índice de longevidad del mundo, y entrevistaron a más de un centenar de sus habitantes para identificar los hábitos y valores que sostienen su bienestar. En la presente edición ofrecen además un prólogo reflexivo sobre las experiencias acumuladas desde la publicación original de Ikigai en 2016, aportando matices y aprendizajes actuales.

A lo largo del libro se alternan relatos de vida con ejercicios de introspección y propuestas concretas para descubrir y cultivar el propio ikigai: prácticas diarias, prioridades vitales y actitudes que favorecen la resiliencia y la felicidad estable. La obra brinda un enfoque riguroso y accesible para quienes desean construir un propósito duradero y vivir con mayor equilibrio y plenitud.