Pensar bien, sentirse bien

Con estilo claro y clínico, Pensar bien, sentirse bien plantea que, aunque la mente es origen de gran parte de nuestro malestar, también alberga las herramientas necesarias para revertir procesos mentales negativos. Desde su experiencia como terapeuta, Walter Riso expone cómo identificar las imprecisiones en el procesamiento de la información, reconocer errores de pensamiento y desaprender creencias perjudiciales, presentando un planteamiento accesible y fundamentado.La obra ofrece una combinación de marco teórico riguroso, ejemplos clínicos y ejercicios prácticos destinados a fomentar un pensamiento más racional y saludable. Al proponer estrategias aplicables en la vida cotidiana, el libro facilita la reducción del sufrimiento innecesario y promueve el desarrollo pleno del potencial humano mediante cambios mentales sostenibles y supervisados desde la psicoterapia.