Sauna infrarrojo

El sauna de infrarrojo es una forma de terapia de calor que utiliza radiación infrarroja para calentar directamente el cuerpo en lugar de calentar el aire circundante, como en las saunas tradicionales. Durante una sesión de sauna de infrarrojo, se utiliza una fuente de calor infrarrojo para elevar suavemente la temperatura corporal, lo que puede proporcionar una serie de beneficios para la salud. Algunos de los beneficios potenciales de la sauna de infrarrojos incluyen: Relajación muscular: El calor infrarrojo puede ayudar a relajar los músculos tensos y reducir la rigidez, lo que puede ser especialmente útil para personas con dolor muscular crónico o tensión. Desintoxicación: Se cree que la sauna de infrarrojos puede ayudar a eliminar toxinas del cuerpo a través del sudor, lo que puede mejorar la salud general y promover un sistema inmunológico más fuerte. Mejora de la circulación sanguínea: El calor infrarrojo puede aumentar la circulación sanguínea, lo que puede ayudar a mejorar la entrega de oxígeno y nutrientes a los tejidos del cuerpo, así como a eliminar los desechos metabólicos. Alivio del estrés: La experiencia de relajación en la sauna de infrarrojos puede ayudar a reducir el estrés y promover un estado de calma y bienestar mental. Mejora de la salud cardiovascular: Algunos estudios sugieren que la sauna de infrarrojos puede tener efectos positivos en la salud cardiovascular, como la reducción de la presión arterial y el aumento del flujo sanguíneo.